今日の体重測定7/21

今日の体重測定7/21

60.0kg(-1.7kg)

昨日食べたのはおやつのミックスナッツだけ。

昼は食べない予定でいたけど、夜は帰宅後セミナーがあって、そのあともコンサルがあったりで23時超えたので、食べるのやめました。

でも空腹は辛くないです。

オートファジー効いてるかも！