本当の自分は何を求めているか？

ChatGPTにこのことを尋ねてみると、

こんな回答をしてくれました。

（ここから）

自分自身が何を求めているのかを理解することは、多くの人にとって一生の旅であり、それは時に深い自己反省や経験を通じて明らかになることがあります。本当に求めているものを見つける過程は、個々人によって大きく異なりますが、以下のステップが役立つことがあります：

自己反省: まず、自分自身との対話を始めることが重要です。自分の価値観、興味、情熱が何であるかを理解し、それらがどのように変化してきたかを振り返ります。

体験を通じた学習: 新しい経験や趣味に挑戦し、異なる文化や環境に身を置くことで、自分が本当に価値を置くものが何であるかを発見することができます。

感情の探求: 感じた感情を無視せず、それに深く耳を傾けることで、自分が何を求めているのかの手がかりを得ることができます。喜びや情熱を感じる瞬間は、あなたの真の自分が何を求めているのかを示しているかもしれません。

目標設定: 短期的および長期的な目標を設定することで、自分の望む方向性を明確にし、それに向かって努力するモチベーションを高めることができます。

メンタリングとコーチング: 他人の知恵や経験から学ぶことで、自分の内面的な探求に役立つ洞察を得ることができます。メンターやコーチとの関係を築くことで、自己理解を深める手助けを受けることができます。

瞑想とマインドフルネス: 日常生活の中で静かな時間を持つことは、内なる声に耳を傾け、自分が本当に求めているものを見つけるのに役立ちます。

本当に求めているものを見つけることは、一晩で達成されるものではありません。それは継続的なプロセスであり、変化する経験や成長とともに進化し続けるものです。大切なのは、自分自身に対して正直であり続け、自分の内面的な真実を探求する勇気を持つことです。

（ここまで）

確かにそうなんですけどね。

人は「安心感」を得ることを

求める生き物です。

不安やモヤモヤが出てきたら

自分の心の声に気付き

自分の気持ちに寄り添い

弱い自分を受け入れて認める

これを繰り返すことで

本当の自分が

「安心」していきます🍀