「鉄」私は足りてる？ 確認方法鉄分摂取が不足するのは、何か病気がない限り「月経がある女性」。なぜなら、基本的に鉄は不足し...

「ビタミンB1」私は足りてる？ 確認方法エネルギー代謝ビタミンであるビタミンB群（8種）のうち、主に糖質の代謝を担ってい...

「ビタミンD」私は足りてる？ 確認方法ビタミンDは、実はほとんどの人が不足している栄養素です。血中濃度を測定する疫学調査...

「カルシウム」私は足りてる？ 確認方法カルシウムは、日本人が不足がちで有名なミネラルですね。日本人が1日にどれくらい摂取...

「食」の悩みを解決してスッキリ！ しようそもそも料理好きで、闊達で動き回るから太らない。食べるの大好き！なんていう方もい...

はじめまして、MICHIKO★です。ちょっと長くなりますが、『想い』をお伝えしたく、「私の仕事歴」という前置きをさせてく...