皆さま、ご自愛、してますか？

自分を大切にする。

自分を愛する。

自己肯定感を高める。

こういう言葉、すごくよく聞くようになりましたよね。

「自分を大切にする方法」って

世の中に色々なメッセージが溢れていますが、

頭では理解できるけれど気持ちがついていかなかったり、

試してみても効果を実感できなかったり…

ということもあるのではないでしょうか。

もし、そんなあなたが、

今日、このブログを目に留めてくださったのだとしたら、

私からあなたに

「自分を大切にする方法」として

おすすめしたいことを一つ、ご紹介させてください(^^)/

とてもシンプルな、考え方の基本です。

それは、

●目の前に何か選択が現れた時、少しでも『自分が嬉しい方』を選ぶこと●

これだけ、心に留めてみてください。

都合がいい方じゃなくて『自分が嬉しい方』を選ぶ。

無難な方じゃなくて『自分が嬉しい方』を選ぶ。

この選択の違い、ピンときますか？

◎今日は何を着て出かけるか？

◎お昼に何を食べるか？

◎友達からの誘いに乗るか？断るか？

「普通ならこうかな」「相手の期待に応えて」

そういった基準ではなく、

「自分の感情として、嬉しくなるのはどんな展開か」

と問いかけてみる。

問いかけてもピンと来なかったり、

「こっち・・・・・かな？？？？？」と迷うことがあってもOK！

まず、【自分の心にお伺いを立てる姿勢】を持つこと自体が、

自分を大切にするための大きな一歩なのです(^^)/

どうですか？

あなたは普段、自分の心にお伺い、立ててますか？

もし、少しでも面白そうかも？？と思って下さったら、

ぜひこのアプローチをお試しくださいね♡♡

楽しいこと、嬉しいこと、きっと増えるはずです！

それって、自分に対する愛ですよね♡♡

ちなみに、自分の「嬉しい」を選択しようとすると、時には勇気が必要だったり、今までの自分の枠を壊す必要を感じたりもします・・・！！

ハードに感じることもあるかもしれないけれど、

そのハードルを越えることも、自分に対する愛ですよ♡♡

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