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40代から恋愛運が上がる女性が、やめている習慣

「もう40代だから、恋愛は難しい」

「好きになった人とは、いつも思うようにいかない」

そんなふうに感じる夜はありませんか。

けれど、40代から心地よい恋愛を始める女性もいます。

その変化は、見た目を磨いたり、出会いの数を増やしたりすることだけで生まれるものではありません。

これまで当たり前に続けてきた習慣を、少しずつやめたことが、恋の始まりにつながる場合もあるのです。

◎返信の速さで、自分の価値を決めること

彼から返信が来たら安心する。

返ってこないと「私、何かしたかな」と不安になる。

好きな人の反応が気になるのは自然なことです。

ただ、返信を待つために一日を使ってしまうと、自分の時間まで相手に預けることになります。

スマホを置いて、おいしいものを食べる。好きな映画を見る。予定どおりに眠る。

返事が来るまでの時間も、自分のために過ごしていいのです。

◎「嫌われないこと」を最優先にすること

本当は会いたいのに、平気なふりをする。

傷つく言葉を言われても、笑って流す。

相手の都合に合わせて、いつも自分の予定を変える。

それを続けていると、相手にはあなたの本音が伝わりません。

「その日は難しいです」

「そう言われると、少し悲しいです」

穏やかに気持ちを伝えてみる。そのとき相手がどう受け止めてくれるかも、これからの関係を考える大切な材料になります。

◎過去に傷ついた自分を、責め続けること

「あのとき、もっと冷静だったら」

「どうして、あんなに尽くしたのだろう」

昔の恋を思い返して、自分に厳しくなっていませんか。

そのときのあなたは、そのときにできる精いっぱいの愛し方をしていたのでしょう。

振り返るなら、後悔だけで終わらせずに、

「次は、どんな関係なら安心できるだろう」

と考えてみてください。

つらかった経験から、自分が大切にしたいことが見つかることもあります。

◎年齢を理由に、希望を小さくすること

「この年齢で、そんなことを望んではいけない」

「一緒にいてくれるだけで、ありがたいと思わないと」

そうやって、寂しさや違和感を飲み込んでいませんか。

40代になったからこそ、わかることがあります。

無理をして会うと疲れること。

言葉だけでは安心できないこと。

気を張らずに笑える時間が、どれほど大切かということ。

その感覚を、相手を選ぶときにも大切にしてください。

◎恋愛のために、暮らしを後回しにすること

急なお誘いに備えて、休日を空けておく。

電話が来るかもしれないから、眠るのを待つ。

そんな日が重なっているなら、まずは自分との約束を守ってみましょう。

友人との食事に行く。

楽しみにしていた場所へ出かける。

疲れた日は、早く休む。

自分の暮らしを大切にすると、「この人と過ごす時間は心地よいか」という感覚にも気づきやすくなります。

恋愛運を上げたいとき、何かを足すことばかり考えなくても大丈夫です。

我慢して合わせること。

反応を待ち続けること。

自分に厳しい言葉をかけること。

まずは、そのうちのひとつを減らしてみてください。

40代からの恋愛では、これまでの経験も、今のあなたの気持ちも大切にしていいのです。

「私は、この人といるときの自分が好きだな」

そう思える関係に、目を向けていきましょう。

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