目標設定を間違ってる人が多すぎる！！
『夏までに痩せたい！』うーん、ありがちですね、
全日本人が7000回は聞いたセリフじゃないでしょうか？？
何がいけないか分かる方はダイエット上手くいってるのではないでしょうか？
分からない方は今回しっかり学んで目標設定をやり直しましょう！
上の分を用いて目標を立てていきたいと思います。
まず、「夏まで」ですが、
正直６月なのか８月なのかそれとも夏が始まる前までなのか
夏が終わるまでなのか分かりませんよね。
だから、期限は日付で設定しましょう！
「夏まで」→「６月30日まで」
次に「痩せたい！」ですが、
１キロなのか5キロなのか分かりませんよね。
そこで数字を使い明確に、
「痩せたい！」→「５キロ痩せる！」
そして完成した目標が
『６月30日までに５キロ痩せる！』です。
誰が聞いても分かりやすいですよね！
この目標を達成するために月ごと、週ごとに目標を立てると
達成率が爆上がりします。
ぜひ参考にされてください。
参考になったと思えばいいね！
もっとこれが知りたい！ならばＤＭをください。
今後の投稿で取り上げさせていただきます。
