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コラム
【シミたくない】日焼けに食べ物
記事
コラム
管理栄養士アオイ 村中一帆ママが楽する食
2024/05/20 07:09
夏がやってきました！
日焼けに悩むなんて、もうイヤですよね？
日焼けにおすすめの食べ物を紹介します。
トマト
リコピンが肌を守ってくれます。
緑茶
ポリフェノールは日焼けダメージにおすすめです。
アボカド
オメガ3脂肪酸は肌を柔らかくしてくれるはたらきを持ちます。
日焼け対策は食べ物から始めましょう！
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管理栄養士アオイ 村中一帆ママが楽する食
管理栄養士 / 30代前半 / 女性
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