【シミたくない】日焼けに食べ物

夏がやってきました！

日焼けに悩むなんて、もうイヤですよね？

日焼けにおすすめの食べ物を紹介します。

トマト

リコピンが肌を守ってくれます。

緑茶

ポリフェノールは日焼けダメージにおすすめです。

アボカド

オメガ3脂肪酸は肌を柔らかくしてくれるはたらきを持ちます。

日焼け対策は食べ物から始めましょう！