朝食を抜くとどうなる？

朝食を抜くことは、健康リスクを引き起こす可能性があります。

日中のエネルギーレベルが低下し、集中力や注意力が低下する可能性があります。

過食傾向になり、肥満や代謝異常のリスクが高まります。

栄養不足になる可能性もあります。

その結果、免疫力が低下し、病気にかかりやすくなることも考えられます

朝食を抜くことは健康にとって大きなリスクをはらんでいるため

健康的な生活を送るためには朝食をしっかり摂ることが大切です。