ファスティングとはいわゆる断食や絶食を意味する英語のことです。
ファスティングを行うと摂取カロリーが大幅に抑えられるためダイエットとなり、体内に蓄積されていた毒素が排出されるデトックス（解毒）効果が得られます。
体重が落ちるだけではなく、美容、健康な体を維持するためにも効果的と言われています。
医療先進国のドイツでは「断食で治らない病気は医者も治せない」と言われるほどその効果は計りしれません。
◆自宅にいながら参加できるプログラム◆
このオンラインファスティングサポートでは、ファスティングセラピストである私が、ファスティング期間中あなたをしっかりサポートするマンツーマンでのサポートサービスです。
基本的なファスティングについての疑問はもちろんのこと、ファスティング中に起こり得るどんなお悩みにもお答えします。
ファスティングには数日間水のみを摂取するものや、長期間にわたって食事を摂らないハードなものもありますが、こうした方法はなかなか気軽に取り組めませんし危険も伴います。
ですが、推奨しているプログラムはそれぞれのライフスタイルにあわせ、酵素ドリンクなどで必要最低限のカロリーやビタミン、ミネラルは補給しながら無理なく実施していきます。
そのため、体への負担が最小限で済みますし、日常生活に大きな支障をきたすことなく気軽に取り組んでいただけます。
ライフスタイルやスケジュールの希望などお伺いしながら、それぞれに合った希望のサポートをさせて頂きます。
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【ファスティングはこんな方におすすめです】
・ポッコリお腹を解消したい
・ガンなどの生活習慣病が心配
・便秘を改善したい
・アトピーや花粉症などのアレルギーがある
・美肌を手に入れたい
・妊活中、妊娠を考えている
・デトックスして体をリセットしたい
【ファスティングで期待できる驚きの効果】
・脂肪燃焼、ダイエット効果
・腸内環境の改善（腸内に蓄積された老廃物の排出）
・肌細胞の再生と修復、美肌効果
・アトピーや花粉症などアレルギー体質の改善（免疫力を高める）
・新陳代謝サイクルの正常化
・細胞の修復と活性化（細胞内に蓄積された有害物質の排出）
・うつ状態などストレスによる精神疲労の回復
40代後半になり、何をやっても体重が減らなかった私が、おもしろいように体重を減らせた夢のような減量法です。
ファスティングを始めてから2か月経過して、食べたいものを食べている今現在も－４㎏をキープ出来ています。
減量だけではなく、健康・美容の面でも良い変化を感じられているファスティングの方法を、マンツーマンでサポートさせて頂くサービスです。
ひとりでは続けられるか心配な方も、二人三脚で進めて行きますので、興味のある方は気軽にお問い合わせください。
