今日、温泉に行ってきました。
ゆっくりお湯につかって、身体の力が抜けていく感じ。
ああ、身体はちゃんと休めているなと感じていました。
でも、しばらくしてふと気が付きました。
身体は休んでいる。
だけど、頭の中はずっと動いている。
考え事。
これからのこと。
仕事のこと。
やるべきこと。
気が付くと、頭の中だけずっと忙しい状態でした。
身体は休めても、脳は休めていない。
そんな状態って意外と多いのかもしれません。
そしてもう一つ気が付いたことがあります。
本当の意味で休むというのは、思っているより難しいということです。
休むというと、何もしないことのように思えます。
でも実際は、ただ放っておくと、思考はどんどん動き続けます。
むしろ休もうとすると、頭はもっと騒がしくなることさえあります。
だから、休むというのは
強制シャットダウンに近い感覚なのかもしれません。
暴れ回る思考を、そのままにしておくのではなく
その都度、連れ戻す。
また連れ戻す。
また連れ戻す。
そして、ようやく静かにさせる。
これは思考を放置するより、ずっと難しいことです。
でも、もし脳を本当の意味で休ませることができたらどうでしょう？
身体も休み
脳も休み
心も静かになる。
その状態こそ、本当の意味で
心身ともに癒されている状態
と言えるのかもしれません。
実は、思考が止まらない状態というのは、エネルギーが乱れているときにも起こりやすいものです。
・考えすぎてしまう
・頭の中がずっと忙しい
・休んでいるのに疲れが取れない
・心が落ち着かない
こういう状態は、チャクラやエネルギーの流れが乱れているサインであることもあります。
身体だけでなく、エネルギーの流れも整えることで、思考が静まり、深く休める状態に入ることがあります。
もし最近
休んでも疲れが取れない
頭の中がずっと忙しい
そんな感覚がある方は、チャクラやエネルギーを整えることも一つの方法です。
エネルギーの流れが整うことで、心と身体が軽くなるきっかけになるかもしれません。
琥珀流
