【ものの言い方～ＹＯＵメッセージ～】

　お恥ずかしい話だが、別れた妻は夫婦の

　生活を蔑ろにして、毎週末や長期休暇の

　度に実家に入り浸るような女性であった。

　それに対して私は殆ど何も言えなかった。

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　このことで、自分の気持ちを伝えるなら、

　①相手の行為：キミが実家に入り浸ると

　②自分への影響：夫婦の時間が取れずに

　③自分の感情：寂しくてたまらなくなる

　ただ、このように適切な気持ちの伝え方

　をしても結果は相手の心がけ次第である、

　という話を昨日こちらでさせてもらった。

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　適切な気持ちの伝え方をしても、結果は

　相手の心がけ次第だというのに、適切な

　伝え方をしなかった場合にはどうなるか。

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　例えば、夫がなかなか食卓につかない時、

　妻「いつまでぐずぐずしているの！早く

　食べてくれないと台所が片付かないわ！」

　と伝える。これが「ＹＯＵメッセージ」。

　こういう言い方をされると、相手は批判

　をされている・評価をされていると感じ、

　防衛心や抵抗が生じた結果、相手に協力

　できなくなる、と一般的にはされている。

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　これらを踏まえ、冒頭の件で別れた妻に

　自分の気持ちを「ＹＯＵメッセージ」で

　伝えるならばこういう感じになるだろう。

　「勝手なことばかりするなよ！家にいて

　くれないと夫婦の生活が成り立たない！」

　私が当時、実際に妻に言っていたことだ。

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　この「ＹＯＵメッセージ」を受け取った

　妻がどう感じ、どう反応したかは推して

　知るべし。気持ちを伝えることは難しい。

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　駄文の御閲覧、心より感謝申し上げます。