【入賞はしたけれど…】

　何度も言うが、私は機能不全家族（①親

　又はその立場の人）が肉体的・精神的に

　虐待する家庭、②親（又はその立場の人）

　が多大な期待をしたり、子供が家庭内の

　不和等を見て調和させようとして大人の

　振る舞いをしなければならない家庭）で

　成長した「アダルトチルドレン」である。

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　その「アダルトチルドレン」の一症状に、

　子供の頃の家庭内トラウマから発生した

　病理的な心の空虚感を対人関係で埋める

　「共依存症」がある。心理カウンセラー、

　メンタルケア・アドバイザーとして私が

　人と人とのつながりを大切にするのには

　私自身が「アダルトチルドレン」である、

　という背景も少なからずあるように思う。

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　共依存症者は、①自己愛・②自己保護・

　③自己同一化・④自己ケア・⑤自己表現

　の５つにおいて障害があるという。今後、

　一つずつ追って説明していこうと思うが、

　先ず、先日の体験から①自己愛の障害を。

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　「自己愛の障害」は、適切な高さの自己

　評価を体験できない状態であり、例えば、

　テストで９０点を取っても、１００点の

　友人と比較して情けなくなる。９０点の

　自分を評価できない、というのがそれだ。

　私自身の旬の体験からも具体的に話すと、

　先日、私はミュージカルボランティアの

　大忘年会として開催されたダンス大会で

　入賞し、塾長賞としてメダルを獲得した。

　仲間内では祝福されているし、入賞した

　こと自体に悪い気はしないが、ダンスの

　演目が「必殺仕事人」だったのに爆笑を

　取ったので、人を楽しませるという点に

　おいては良しとしても、演技的には問題

　あり、と思ったことと、頂いた塾長賞が

　「つっこみどころ満載で賞」だったため、

　手放しで喜べない、いや、それどころか、

　至らなかった点の改善ばかり考えている。

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　自分を振り返って反省することは大切だ。

　同様に、自分を認めることも必要なのだ。

　私は元々「アダルトチルドレン」として

　自己肯定感を持ち難いために、「認める」

　よりも「反省」を優先させる傾向がある。

　それも悪くはないが、度を越すときつい。

　「認める」と「反省」のバランスを取り、

　自分自身を愛することも覚えたいものだ。

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　御閲覧、心より感謝申し上げます。