人と距離が近くなりすぎて疲れる理由

気づくと人との距離が近くなりすぎてしまう。

そして、あとから疲れてしまう。

そんな経験はありませんか。

最初は関係も良く、

自然に話せていたのに、

だんだんと負担を感じてくる。

「なんでこんなに疲れるんだろう」と感じることもあるかもしれません。

この状態は、

関わる量が増えすぎていることで起きやすくなります。

人と関係を築くとき、

距離が近くなること自体は悪いことではありません。

ただ、

・連絡頻度が増える

・相手の感情に関わる時間が増える

・期待される役割が増える

こうした変化が重なると、

少しずつ負担が大きくなります。

特に、

「断るのが苦手」

「相手を優先しやすい」

といった傾向があると、

距離はどんどん近くなっていきます。

その結果、

関係は続いているのに、

気持ちは疲れている状態になります。

人との距離は、近ければ良いわけではありません。

自分が無理なくいられる範囲が、

その人にとっての適切な距離です。

次回は、

逆に距離を取りすぎてしまう理由について書いてみます