No.24 意外に難しい集中、できると楽しい集中

今日も音声を聞いて頂き、ありがとうございます☆

あなたは集中力に自信がありますか？

私は昔はあったような気がしますが、今はさっぱりでして・・・汗

なので

「集中力を高めるにはどうしたら良いか」

これまで実践してきて効果があったな、と思うことをまとめてみました。

少しでも、あなたのお役立ちとなる気づきがあれば、幸いです！