「断酒」は流行の最先端をいく？！

先日、オリラジの中田あっちゃんがYoutube大学で「断酒」の必要性について熱く語っていましたね

依存症支援の仕事を長年続けていますが、非常にわかりやすく、また興味を惹きつける内容だったように思います

断酒の効果ってとても大きいんです

・肌質改善

・老化防止

・睡眠の質向上

・脳機能の改善

・感情調整機能の向上　などなどなど

挙げればキリがありません

禁酒ではなく、断酒ということをお勧めされていたのもとても良かったように感じます

一人でひっそりと止めようとすること＝禁酒

周囲の人に宣言をして、酒を勧められても断りやすい状況を用意したり、または協力してくれる仲間を作ること＝断酒

目的は同じ、酒を止めようということに変わりはありませんが、実は禁酒はうまくいかないんです

挑戦しても３日坊主で終わる方がほとんど

「まぁ今日くらいいっか」

「誰と約束したわけでもないし」

「嫌なことがあった日くらい飲んでも構わない」

といった飲む理由は日常のあちらこちらに落ちていますからね

逆に飲まない理由を作る工夫をすること、それが断酒に繋がります

依存症になる前の状態であれば比較的お酒を手放すのは楽です

タバコと同じように、法律的に排除される日が近い未来に来るかもしれません

その来る日に備えて、あなたもお酒との付き合い方を見直してはみませんか？

様々な状況に応じた相談をお受け致します

ぜひ遠慮なくご連絡ください