【あなたはどこからエネルギーを得る？】

おはようございます

昨日は、久しぶりに職場の先輩と優雅なランチタイムを楽しんだ

キャリアコンサルタントのShinoです♪

最近、職場の人とエネルギーチャージの方法について話すことがありました。

私のエネルギーチャージ方法は、なんだかんだで人に会ってコミュニケーションを取ることだと最近気づきました。

最近は、このブログ投稿やインスタ投稿も私のエネルギーチャージにとても役立っているように思います。

皆さんの反応がリアルにわかるし、いいねとかコメントとかもらえるととても嬉しい。

生まれ育った故郷から遠く離れた関東に来ても（どんなけたいそうにいうねん）、

全然さみしさを感じずに、毎日楽しく過ごせているのは、

やっぱり今の時代やからかなと思います。

（関東に来たばかりの頃は、SNSとも仲良くなれず、旦那に何度も関西企業への転職をせがんだタイプ）

みんながなにげにやっているエネルギーチャージの方法、大きく分けると２つのタイプがあるってご存知でしたか？

その２つのタイプとは、

■外向タイプ

■内向タイプ

です。

ただし、ここでいう「外向」とは、普段よく使われる「社交的」とか「にぎやか」ということではありません。また、「内向」は「内気」とか「消極的」なこととは違います。

■外向タイプ

外向を指向する人は、人、社会、色々なできごとなどの外の世界（外界）に関心を持ちます。外の世界で起きていることにエネルギーや関心を向け、動機付けられることが多い。人とのかかわりや体験することからエネルギーを得ます。

～外向を指向する人と関連した特徴～

・自分の周囲に起きていることに注意を払う

・話すことによるコミュニケーションをより好む

・話しながら考え、まとめる

・実際に行動したり、人とのかかわりを通じて学ぶ

・興味を広げる

・人との交流を好み、自分を表現することが多い

・すすんで周囲の人や出来事に関わっていく

■内向タイプ

内向を指向する人は、内に生じる思索や内なる体験などの内の世界（内界）により関心を持ちます。内の世界で起きていることにエネルギーや関心を向け、内に生じる思いや、気持ち内省などからエネルギーを得、動機付けられます。

～内向を指向する人と関連した特徴～

・自分の内面で起きていることに注意を払う

・書くことによるコミュニケーションをより好む

・考えを内省することでまとめる

・内省したり、内的体験を通じて学ぶ

・興味を掘り下げる

・ひとりでいることを好み、自分を表現することが少ない

・状況や問題が自分にとって重要なときに、率先して関わっていく

どういうことをすればワクワク楽しくなるのか。

それはつまり、“どこに関心を向けることを好むか” ということなんです。

私はこれを、キャリアコンサルタントの工藤倫子先生が実施されていたMBTIを用いて自己理解、他者理解を深める講座で知りました。

(詳しい説明は、またいつか！)

この講座を受けたとき、私は自分がこの部分が

外向タイプなのか内向タイプなのか全然わかりませんでした。

だって、どっちの要素もあるから。

でも、最近になりようやく、この部分は

外向タイプなのではないかと思うようになりました。

（余談：この講座、めっちゃ面白いんですよ）

MBTIを正式にレクチャーするには、

きちんとした講座を受けなければいけないようなので、

今の私にはレクチャーすることはできませんが、

こういう考え方がありますよということくらいは、

案内してもいいと思うので（大丈夫ですか、先生）、

今回は是非ぜひみなさんに、こういう考え方ありますよ～というのを知ってもらいたくてこの投稿を書きました♪

本来人の性格というのは、世界中どこに行っても変わるものではありません。

「人との比較」で見ているうちは、場所や環境が変わるたびに

その集団の中で自分はどの位置にいるのか？という基準で自分や他者を

判断することになります。

他者との比較ではない自己理解、他者理解が深まっていくと

自分を信頼できるようになります。

他者を許せるようになります。

何にモチベートされるのかが分かるようになります。

（なるそうです）

その結果、自分も他者も信じて受け入れて

コミュニケーションも上手くとれるようにもなります。

（色んな人とコミュニケーション上手くとれるようになりたい！）

だから、自己理解・他者理解って必要なんですね。

※注意！：ストレス発散とエネルギーチャージはまた異なるようです！発散というのは、放出はしても、そこからチャージされるかといえば、そうならない場合もあるようです。

是非ぜひ参考にしてみてくださいね♪

もし、一人でもんもんと悩んでいらっしゃる方は、

是非、一度キャリアコンサルティングを受けにいらして下さい♪

きっと、何かが変わるはず。

キャリアコンサルティングのお申し込みは、

ココナラで受け付けています♪