顔は意識で結構変わるもの

特に女性は、いつまでもピチピチでフレッシュ！

ハリのあるお顔でいれたらいいですよねー。

でも自然の法則で、

じんわりとその変化を感じるわけで・・・。きゃっ。

１00％避けることはできないと思いますが

「ゆっくり」にする方法はあると思うんです。

意識次第で、「案外と顔は変えられる」と

自分で実践してきたこと、

また日々の人間ウォッチングから得た持論を

ちょっと紹介してみますね。

●広角は年齢に関わらず、下がっている方もいますが

それって「くせ」が大きく影響していると思います。

悩んだり、難しいことを考えるとどうしても広角は下がりがちに。

「広角の下がっている人は老けて見えてしまうな。」

そう、電車で人間ウォッチングをしていて

ふと窓ガラスに映った自分を見ると。

わー。めちゃ下がってます！！

そこから、広角をキュッとあげるように意識して過ごしました。

徐々に何もしなくても、筋肉がついたのか

広角は上がり目になりました。

●額のシワ

これも、普段の表情が作ってしまうと思います。

一時期、驚いた時など、眉を上げるクセがついていて

気づくと、うーっすら額にシワが。

これも、意識して表情に気をつけ

鏡を見たら手でシワを伸ばすことを続けたら。

わーい！しわ、なくなりました！

●「ほうれい線」

これはかなり老け顔になりますよね。

こちらは、YouTubeなどを参考に実践中！（笑）

タレントのMEGUMIさんは、１０年間実践して

ほうれい線がなくなってそうなんで、チリツモで頑張ります。＾＾

●頭皮マッサージ

こちらは５、６年前に美容師さんに教えてもらった技。

シャンプーなどをするときに、

３０回ほど指で頭皮をガシガシとマッサージ。

白髪が無くなったり、艶が良くなるそうです。

美容院は変わったのですが、担当の美容師さんに

マッサージをしていると伝えると

「素晴らしい！何年も続ける人は珍しい。」

てへ、褒められました。

その美容師さん曰く、髪は遺伝よりも普段のケアで影響が出るようです。

なので、女性だけでなく、男性にもこれはかなりオススメです。

実際に知り合いの男性に教えたら、

数ヶ月後、ほんのりイメージ変わってましたよ！

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あきらめないで。（真矢みきさん）

自分に手をかけていくこと大切ですね！