④問題解決の方法を具体的に考える

ネガティブな感情や悪い状況に対してどのようにすれば解決できるのかを考える方法です。今のネガティブな感情や悪い状況に対して、それの解決のために具体的にどんな行動ができるのかを考える方法です。

その状況を分析して、解決のために必要なことを考えて、どうやってそれを行うのかをプランニンをします。単にポジティブにとらえるだけではなく、問題そのものを解消してしまうわけですから今回紹介する７つの方法の中でこれができればベストと言えます。

悩んでいても仕方がない。解決策を考えよう。

問題に直面した時、そこから逃げ出したくなったり、問題を見るのを止めたくなったりします。しかし可能である限りは改善を目指すべきです。直面している悪い状況を解消するための方法を考える。このこと自体がポジティブな結果を導く発想です。また困難を乗り越えることで自身の成長や評価にもなります。

言い訳をしていても仕方がない。まずは謝って話し合おう。

解決方法が見つからない場合でも、迷惑をかけてしまった相手がいるのであればまずは誠意を持って謝罪をして、信頼の回復に向けて一歩踏み出すことも大切なことです。くよくよと言い訳を考えても状況は何ひとつ改善しません。