「出来ない人」ではなくて、焦っているから出来ないだけ。

「保健室まるみ」です。

ココナラで電話相談と、

テキストでの相談を行っています。

不安の強い人は、

何か上手く行かないことがあると

ヤバイヤバイと焦ります。

私も焦りやすいタイプです。

焦るといつもは難なく出来る事が

まともに出来なくなります。

ここで重要なことは、

落ち着いたら出来るってことです。

焦って手が震えて出来ていない人

でも、誰かが

「私がついているから大丈夫。

落ち着いてやってみて」と

声をかけたら出来ちゃうんです。

つまり、

もともと出来ない人なのでは無く、

今たまたま出来ない精神状態になっている

だけなんです。

これを覚えておいて、

焦った時、テンパった時は

誰かに助けを求めてみて下さい。

あなた自身もそうだと思いますが、

人のことは冷静に見えるから

第三者はわかるし出来るんです。

それと普段自分自身で出来る練習として、

「私が今不安に思っていること、

焦っていること、

これが出来なかったらどうなると

思っているんだろう？」と

自問自答してみて下さい。

とんでもないことが起こって

死んでしまうみたいに思っていませんか。

そしてそれは本当にそうなのでしょうか？

あなたの思い込みではないでしょうか？

できれば誰かに確認してもらいたいです。

とんでもないことが起こる、

死ぬぐらいのことが起こると

思っているから焦るんだと

思うんです。

そういうことって実は

あんまり無いと思いますよ。

取り返しがつかない失敗だった

としても、

その時はその時で人には生きる道が

用意されていると今の私は信じています。

ではまた。