決めることは、人生を変えます。

ライフコーチ いずみです。

毎日、仕事やプライベートにかかわらず「目の前の人の人生がより豊かなものになる！」と信じて、ライフコーチとしての対話を心がけています。

おかげ様で

◎今日も気づきをくれてありがとう！

◎この時間のために、仕事休んでるよ。笑

◎否定せずに受けれてくれて安心するよ。

と、感謝の声をいただいています。

本当にありがたいなあ、嬉しいなあと

喜びに溢れた日々を過ごしています。

＊＊コーチングのご依頼もお待ちしております。＊＊

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今日のテーマは「決めることは、人生を変えます。」

人生において根底となる話なので、ぜひ読んでみてください。

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あなたは今、何かを決めていますか？

人生において決めていることはあるでしょうか？

例えばそれは

家族のこと

仕事のこと

健康のこと

子どものこと

趣味のこと

いろんなことがありますが

それぞれにおいて

決めていることはあるでしょうか？

もしも「決めていない」とすると

もやもやを抱える日々を

ただただ過ごしていくだけに

なってしまうかもしれません。

ぼくたちは決めていることしか

できないように、できています。

だからこそ「決めている人生」は

本当に楽しくて素晴らしいものに

なると思います。

決めることは人生を変える。

ぼくはそう思っています。

なぜ、決めることは人生を変えるのか？

それは、決めることが「今の行動を変える」からです。

家の中での行動で「ごはんを食べる」をとってみると

買い物に行く

畑から野菜を収穫する

調理をする

ご飯を食べる

お皿を洗う

片付ける

いくつもの行動が隠れています。

その行動一つ一つについて

ぼくたちは「"する"と、決めている」のです。

・食べっぱなしのお皿

・脱ぎっぱなしの靴下

・出しっぱなしの書類

やらなくちゃいけない けど、

やりたくない からやらない。

と思っているから、やってない。

つまり、

・お皿を洗う　と決めていない

・洗濯カゴに入れる　と決めていない

・書類を整理する　と決めていない

「決めていない現実」がやってきます。

これを「決める」に変えると

食器は元に戻り

部屋は片付いて

書類も使いやすくなる

そうなると気分もいいし

仕事やプライベートの

「めんどくさい」がなくなってくる

かもしれませんね。

そうして、

今日、今の行動を変わっていくこと。

人の習慣は２１日で完成すると言われていて

今日、今の行動が２１日続くことで

「決める必要」もなく

自然と体が動く状態になることでしょう。

生活習慣病という病気もあるくらい

生活における「習慣の力」は大きいです。

決める。

決めたことをやる。

やることを習慣化する。

習慣をやりつつ、新しく決める。

そして、決めたことをやる。

この繰り返し。

決めることは、人生を変えます。

改めて問います。

「あなたは今、何かを決めていますか？」

もし決めていることがある人は

ぜひ今日からも行動してみてください。

きっと素敵な日々となると思います。

もし決められてない人は、

新しく決めてみてください。

もしも

・決められない

・決めたことを続けられない

・習慣にしたい

という人はコーチングセッションを通じて

お手伝いができるかと思います。

よければご依頼ください。

それでは、

すべてがだんだんと よくなっていく

今日も素敵な１日をー🌿