誰かと一緒に何かをしてみる。

先日、NHKの「みんなの筋肉体操」を観ました。

ダイエットしたい私は興味津々。

スタジオの背景にはzoomから参加している視聴者の方々がたくさん一緒に筋トレをしている映像が。

全国の人が一緒に筋トレをしている姿を観て、私も一緒にやりたくなってTVの前で一緒にスクワットや腕立て伏せをやってみました。

ゆるそうに見えたけど、結構キツイ。

でも、みんなでやっているという一体感が不思議と楽しくさせてくれました。

ちょっと大変なことをするとき、誰かと一緒にやると頑張れますよね。

また、何かに強く感情を揺さぶられた時、不安に思った時、誰かとたわいのない話をするだけでも落ち着く時もあります。

コロナ禍で一人で考える時間が増えたことは、今までを振り返る貴重な機会でもある反面、一人で頭の中でぐるぐる堂々巡りになり不安が増幅したり、孤独を感じて鬱々としてしまうこともあります。

そんな時は軽い気持ちでカウンセリングを受けてみませんか？

キャリアカウンセリングは、キャリア（仕事）を軸によりよい人生にしていくためのカウンセリングです。

人生は日々の積み重ね。仕事と生活のバランスに悩んだり、悩みだけでなく、何となく感じる不安に襲われて仕事に身が入らなかったり、仕事もプライベートもうまくいってなかったり、特に不満はなくても何となく不安で落ち着かなかったり・・・

思いを言葉に出してみるだけでも違いますよ。

話しているうちに何かに気づくこともありますし、話してスッキリして前向きになることもあります。

「カウンセリング」という言葉に抵抗がある方もいるかもしれませんが、「人に話すほどでもないけど、このモヤモヤをスッキリしたい」という方はカウンセラーと話をするのがいいと思いますよ。

カウンセラーはあなたのお話を受け止めます。