本日の施術ブログ⑥｜「首の右側が痛くて眠れない」70代女性のお悩み

本日は、「首の右側が痛すぎて、夜もなかなか寝付けないんです。なんとかしてほしい」

というお悩みで、新しい患者様がご来院されました。

70代の女性です。

まずはお話を伺いながら、お身体の状態を確認していきます。

姿勢には少し左右差があり、特に首まわりはかなり強く緊張している状態でした。

普段は家事を中心に生活されているとのこと。

「家事」と聞くと、それほど身体を使わないように思われるかもしれません。

ですが実際には、料理、掃除、洗濯、買い物など、毎日の生活の中で身体を使う場面はたくさんあります。

詳しくお話を聞いていくと、この患者様も日常的にかなり身体を使っていることが分かってきました。

首が痛いからといって、首だけを見るわけではありません

首はとてもデリケートな部位です。

そのため私は、痛みがある首をいきなり強く揉んだり、無理に動かしたりするのではなく、まず身体全体の状態を確認します。

今回気になったのは、右側の肩甲骨の位置と、その周辺の強い緊張でした。

首・肩・肩甲骨は、それぞれ別々に動いているわけではありません。

そこで今回は、首だけに集中するのではなく、肩甲骨周辺を含めた全身のバランスを見ながら施術を行いました。

施術後、もう一度首を動かしていただくと、

「あ、さっきより動かしやすいです」

と変化を感じていただけました。

首まわりの緊張も、施術前よりやわらかくなっていました。

もちろん、一度の施術ですべてのお悩みが解決するとは限りません。

だからこそ、現在の身体の状態や今後のケアについてもお話しし、無理のない範囲で継続して身体を整えていくことになりました。

大切なのは「施術を受ける日」だけではありません

身体を整えていくうえで私が大切にしているのは、

施術を受けて終わりにしないこと。

毎日の姿勢や身体の使い方、睡眠、運動習慣なども身体の状態に関係します。

施術をきっかけに、

「自分の身体って今どうなっているんだろう？」

と少しでも興味を持っていただけたら、それだけでも大きな一歩だと思っています。

特にスマホやパソコンを見る時間が長い現代では、首や肩まわりに負担を感じている方は少なくありません。

「最近ずっと首が重い」

「片側だけ首が痛い」

「身体が緊張して、なかなかリラックスできない」

そんなときは我慢し続けず、一度ご自身の身体と向き合ってみてください。

また、強い痛みが続く場合や、しびれ・力が入りにくいなどの症状がある場合は、整体だけで判断せず医療機関への相談も大切です。

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※症状によっては医療機関への受診をおすすめする場合があります。