週末は真剣に休もう

せっかくの連休旅行や買い物、家族サービスなどパタパタして実はほとんど心身ともに休まっていないという方結構多いんじゃないでしょうか。

休みだからと言って予定をどんどん入れてしまうと全然気持ちが安らぎません。

ですから、ゴールデンウィークの最後は自分のために真剣に休みを取ってみましょう。

スマホを触らない

家でごろごろする

ただ、ぼーっと何でもない時間を過ごす

これをやってみましょう。意外とこういう時間、意識的にとっていないんですよね。いつもスマホ見てしまいがちですから。

このような過ごし方をするとものすごく時間の流れがゆっくりに感じるはずです。