断れない・・・って毒親育ち故かも？？

 遊ぼーって、誘われたら断れない

ってことない？？

私は、断れなかったのよ。

もしかしたら、誘われるかもしれないって思っていたら、その日をわざわざ予定を開けておくぐらいに、断れなかった

他にも、例えばセッションしているから受けてみない？とか、お金がかかるような場合でも、断れなかったのよね。

興味ないからごめんねーとか、口が裂けても言えなかったわけ！！

だから、まあー、金もかかった

そしてね、それと同時に、

誘って断られるのが怖いから、誘えない

頑張って誘ったのに断られたら、この世の終わりのように思ってしまう

なんてこともあって。

もうね、ほんとーーーに、人付き合いがしんどかった

これもさ。

親との関係

が、すごく影響していることが多いんだよね。

普通の人間関係であれば、

意見が違うこと

断ること

反対すること

って、当たり前のようにあるよね？

でも、

親の意見と違うことは口にできない

親になにかお願いとかされたら、断るなんて論外

嫌なことをされたとき、嫌だと伝えられない

親との関係がそんな感じだったら、

断ること=悪いこと

になってしまって、断れなくなるし、断ったら、自分の存在そのものを否定されたように感じてしまうわけ。

でもね。

断ることは、当たり前なんだ　

断られても、世の中の人は自分のように傷付かないんだ

って、知って、断ることをしていくうちに、少しずつ断ることにも断わられることにも慣れてくるからね　　

断る練習。

私もしてきて、断るのも断られるのも慣れてきたよ！！

ぜひぜひ、やってみてね