こんにちは。マヤ暦ライフアドバイザーの田中 智咲斗です。
みなさんは、誰かに「ありがとう」と言いたいのに、いい出せないことはありませんか？
一言でいいのに、なんだか言葉が出てこない。
今は言えなかったけど、また今度言えるから。
そんなふうに思って、言いそびれていませんか？
言えない理由の一つに『心の緊張』が隠れているかもしれません。
「ありがとう」が言い出せない、優しさ
「ありがとう」が言えない心理には、以下の要素が隠れていると考えられます。
・恥ずかしい・感謝よりも、何かをしてもらった罪悪感の方が強い・見返りを期待されたくない・いつも、与える側だから、言うタイミングがわからない
など。
特に、2番目の、『罪悪感』を強く感じる人は多いのではないでしょうか？
助けてもらって申し訳ない。手間を掛けさせて悪いことをした。
そう思って、つい「ごめんなさい」と言っていませんか？
気持ちが優しいあなたは、相手に負担をかけたと思ってしまっているのだと思います。
だから、「ありがとう」を言いそびれてしまっているのでしょう。
優しい人にありがちな、緊張
また、「ありがとう」を言うのが苦手な方もいらっしゃるでしょう。
例えば、
・幼少期に「感謝しなさい」と言われ過ぎて、形式化してしまった・本気で「ありがとう」を言ったら、軽く扱われた経験がある・感謝しているけど、人との距離感を掴めなくて言えずにいる
などと言った具合ではないでしょうか。
心優しいあなたは、人に気を使い過ぎて、本当は言いたいのに、言い出せないのではないでしょうか。
「ありがとう」は癒しの言葉
言葉にしなけば、伝わらないのはわかっているのに、どうしても言いそびれてしまう。
そのため、自分を責めてしまう人もいらっしゃるでしょう。
どうやったら、重くなく言えるのか？悩んだ方もいるかもしれませんね。
でしたら、あなたが「ありがとう」を言われた時を思い出してください。
あなたは「ありがとう」を言われる前に、そう言ってもらおうと思っていましたか？
私はそうではないと思います。
思い返してみてください。あなたが感謝される前、あなたは、役に立っただろうか？余計なことしてないだろうか？
と少し不安に思っていたのではないかと思います。
その時「ありがとう」と言われて、自分の不安が解消され、かつ、相手が喜んでくれているので、
嬉しく感じたのではないでしょうか？
「ありがとう」という言葉は、感謝の言葉であると同時に、
言われた人にとっては、『癒しの言葉』になるのです。
伝えられるうちに伝えたい「ありがとう」
あなたは、本当なら「ありがとう」を伝えたいのだと思います。
いざ「ありがとう」を言うとなると、気が張って重たくなるかもしれませんが、
慣れると、自然と言えるようになります。
軽く言えるようになると、「ありがとう」の言葉の意味まで軽くなると心配になるかもしれません。
ですが、人とのつながりは儚いものです。
伝えようと思った時に、その相手がそばにいるとは限りません。
失ってから後悔しないように、そばにいるうちに言葉にしましょう。
『優しい人』から『温かい人』へ
「ありがとう」は癒しの言葉。
あなたと、感謝している相手が共に心が癒されるように、少しずつ言葉にしてみましょう。
言葉にできたら、あなたの心の中に、新しい風が吹くかも知れません。
その時、あなたは『優しい人』から『温かい人』になっているでしょう。
