「頑張ってるのに報われない」と感じたときに

仕事や家事、人間関係など

頑張れば頑張るほど

なぜかうまくいかない。

そんな経験、ありませんか？

実は、北極圏に住むイヌイットの人たちは

「頑張ろう」という言葉をあまり使わないそうです。

なぜなら、「頑張る」と体が緊張してしまい

かえって危険につながることがあるから。

たとえば、氷の割れ目(クレバス)を

飛び越えるときも、力んでしまうと

本来飛べるはずの距離も

うまく飛べなくなってしまうのだそうです。

だから彼らは

どうするのかというと

冗談を言って、笑って

体と心をゆるめてから飛ぶ。

リラックスした状態のほうが

本来の力を発揮できることを

知っているんですね。

これって、私たちの日常にも

すごく通じることだと思いませんか。

頑張ることは、もちろん大切です。

でも、どんなに頑張っても

うまくいかないときは

少し立ち止まって

別のやり方を考えてみたり

一度リセットする意味で

あえて手放してみることも

大切かもしれません。

「頑張りすぎないようにしよう」

「考えすぎないようにしよう」

そう思うほど、余計に考えて

しまうこともありますよね。

（私もそうでした…笑）

だからこそ

家族やペットと触れ合ったり

面白い動画を見たり

好きな音楽を聴いたり。

あなたなりの方法で

がんばっている心と体を

やさしくゆるめてあげてください。

肩の力がふっと抜けたとき

心に余裕が生まれて

新しいアイデアが浮かんできたり

あなたらしさが自然と出てくるはずです。

頑張ることは、決して

悪いことではありません。

でも、どうしてもうまくいかないときは

少しだけ立ち止まって

「今、力が入りすぎていないかな？」と

やさしく自分に問いかけてみてください。

そして、あなたなりの方法で、

心も体もゆるめてあげましょう。

誰かにそっと話すだけでも

心がふっと軽くなることもあります。

ひとりで抱えるのがつらいときは

いつでもお話しにいらしてくださいね(୨୧•͈ᴗ•͈)◞