ダイエット応援ブログ！生活改善編。

こんにちは。元航空自衛官の熊埜御堂（空曹）です。

ダイエット応援ブログは好評ですね。

続編を書こうと思って今、シリーズ化を考えています。

毎日、書くだけでも良いかも？

そんなことを思っています。

さて、今日の本題ですが、ダイエットを習慣化することも大切ですね。

3日坊主では体は変化が現れないからです。

最低でも3カ月は続けることを考えてみましょう。

続けると言う凄く、シンプルな話題ですが、これが意外と難しいのですよ。

しかし、継続は力なり、と言います。

続けることで第質の改善ができる可能性は大いにあるのです。

途中であきらめたりしないで、ダイエットを続けることを考えましょう。

特に続けることは運動と食事改善です。

運動は基本は毎日、行い、食事もスーバーやコンビニ弁当ばかりを食べない。

これだけでも大きく体質が変化するはずです。

ダイエットを成功させるためにも毎日の継続を心がけましょうね。

明日も記事を書きます。

お楽しみに！！

最後までご覧いただいて、いつもありがとうございます。

元航空自衛官の熊埜御堂（空曹）