№585 - 2026/11/7 病気をきっかけに、食生活を見直してみました

おかげさまで、先日退院することができました

入院中に時間ができたので、色々と考えさせられました

そして、やはり「食」が大事だと改めて思いましたね

食事の作り方、内容を見直そうと思い

どうしたら毎日継続して健康的な食事を作ることができるか

どういうやり方が自分にあっているか　

ずっと考えていました

いろいろなインフルエンサーの方々がインスタで紹介してくださっている内容を確認し

私でもできそうかな？という内容を選んで、実践してみることにしました

そうしたら・・・・　意外にも簡単においしく作れることが分かり

目からウロコでしたねｗ

やはり、料理ができる方は尊敬します

わたしは基本、苦手なのでアイデアもなかなか浮かびませんし

おなじ食事に偏りがちです

それを変えるいい機会になればと思います

しばらく色々な料理にチャレンジしてみようと思います

娘の弁当についても見直し、変えていくつもりです

自分の弁当についても！

すべてつながっています

病気をして、いいことがあったとしたら・・

こうした生活の見直し、食の見直しができたということです☆

これを大事にして、これから先

とりあえずは、この冬を乗り越えていきたいと思います

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)