自己理解が深まらない時、私が試している順番

自己理解の本を読んだり、診断ツールをやってみたり。

それなりに時間を使ったのに、「で、結局何をすればいいんだろう」のところで止まる。

そういう経験、ありませんか。

私自身もずっとそうでした。

意志が弱いのかな、もっと深く考えなきゃダメなのかな、と思ってきたんですが、

最近は、これって「順番」の問題かもしれないと感じています。

強み探しから始めると、たぶん止まります

自己理解の入口として、多くの本やツールは「まず強みを見つけよう」と促してきます。

私自身も、ずっとそこから始めていました。

でも、書き出してみると「コミュニケーション力」「行動力」「分析力」みたいに、

わりと似た言葉が並ぶことが多いんですよね。

別にそれが間違いというわけじゃないんですが、眺めても「で、これをどう活かせばいいの？」が出てきません。

強み探しそのものが悪いわけじゃないと思うんです。

ただ、そこで止まってしまうと、次の一手がどうにも動かない。

たぶん多くの人が、この手前のあたりで整理を一度諦めているんじゃないかなと、勝手に想像しています。

私は、弱みのほうから整理し始めます

そこで最近、私が試している順番は、強みじゃなく弱みのほうから書き出すというやり方です。

苦手なこと、避けたいこと、過去にうまくいかなかったこと。

ちょっと書きにくいんですが、これを先にやると、見え方がだいぶ変わってきます。

私の場合、大人数の調整役が本当に消耗します。

リーダーをしていた頃、メンバーをまとめきれずに孤独を感じたことが、正直、何度もありました。

ただ、その「苦手」をしばらく眺めていると、

自分が本当に大事にしているのは、一対一のちゃんとした対話なんだな、と気づいたりする。

強みリストには「対話力」なんて書かなかったのに、です。

弱みは、直すために整理するんじゃなくて、理解するために整理する。

私は最近、そう捉え直しています。

そうすると、強みリストには出てこなかった「自分らしさ」が、ぽつぽつ浮かんできます。

強みと弱み、両方並べると軸が見えてくる

ここで終わりにはしません。

弱みを書き出したあとに、もう一度、強みのリストと並べて見比べます。

そうすると、「ここが強いからこそ、ここが苦手なんだな」と腑に落ちる組み合わせが出てくる。

この組み合わせのところに、自分ならではの働き方の軸が隠れている気がします。

強みだけを見ているうちは、誰かと似た答えに収まってしまうけれど、

弱みを混ぜたとたん、急に「自分の話」になってくる感覚があります。

ちなみにこれが正解、というつもりはありません。

私自身も今この順番で、もう一度自分のことを整理し直しているところです。

あなたは、強みと弱み、どちらから書き出してみたいですか。

一人で自己理解を進めてみたけど、どこかで止まってしまった――

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