だれもがメガネをかけているってほんと？

Happy　Valentine ♡

コンサルでお世話になっている「ひなたんさん。」さまに

チョコレートアイコンをプレゼント頂きましたぁ♡

　　わーい＼(^O^)／  可愛い～♡　チョコ大好き♡

　　　　　　ありがとうございます♪

まだイベント開催中のようですので、是非ご参加くださいませ♪

https://coconala.com/users/1290095

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ここで皆さんにご質問です♪

みなさん、この絵↓。何に見えますか？？

○ルビンの壺に見える方・・

　　　もしくは

○人が向かい合っているように見える方・・。

黄色に視点を置くか。黒に視点を置くかで、見え方って全然違いますよね。

私たちは、常に、それぞれ個々の色眼鏡をしている。って言われています^^

同じものを見ているのに、見方・感じ方によっては、

全く違う捉え方が出来てしまう。。。

感情も同じ。同じ出来事でも

「ムカー😡」って怒る人もいれば、「ふん」って感じで

なんとも感じない人もいる。

１つの物事に個々の視点と感覚が一緒になって、感情で現れるんですねぇ。

☆見えたものを見えたままに

☆聞いたものを聞いたままに

☆味わったものを味わったままに

☆香ったものを香ったままに

☆心に浮かんだものを浮かんだままに

自分がかけている色眼鏡の”思考”や”感覚”を入れずに

「ありのままの物事と自分を受入れる」

Simpleに自分の感覚を感じながら生きていきましょう♪

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マインドフルネス瞑想は、今の自分に気づき受入れる。

「心の筋トレ」です(*^_^*)