こんばんは。瀬織津姫様と天織りです。
PM４時３０分に庭にでると西の空に太陽が沈む姿が見えました。
以前は夕方この時間になると真っ暗だったのですが、徐々に春に近づいているんだな…と思いました。
最近は太陽や雲をみたり月をみながら、何気なく幸せを感じています。
【今週の雲】
神社のケヤキの木です。空を見上げると今はこの風景ですが、青空に映えますね。
あなたは怒っていませんか？
特に子育てや介護をしていたり、夫婦間でのストレスや職場での人間関係の不和など、いい気分の時もあればイライラしてしまう時もあります。
できるだけいい気分で、自分にもいい言葉がけをしていたいですが、相手からイライラと怒りの感情をぶつけられてしまうこともあるでしょう。
またわかってもらいたいのに誰にも気持ちをわかってもらえてないと怒りが出てきまうこと、ありますよね。
特にHSP体質やエンパスの方など敏感な方は何も考えていないはずでも、状況や人が近くにいるだけでもイライラしてしまったり、ぶつけられたりして疲弊してしまうことも多いのではないでしょうか。
脳の温度を下げる
イライラしたり怒ってしまう時は、脳の温度が上がっている事が多いです。
何でもないはずなのに、相手が怒っているのを見るとカーッと怒りが込み上げてきたり、影響を受けやすい方は心を乱されやすいのではないでしょうか？
そのようなときは『脳の温度を下げる』ことで、ストレスは軽減しますし、怒る回数も減っていきます。
脳の温度を下げるには？
いつもストレスを抱えていると疲弊しやすくなりますので、早く解消したいと思う方も多いと思います。
ですが、怒りの感情は今に始まったことではなく、長年我慢をしてきたり家族や周りの影響を受けてきた場合や、前世から持ち越している考え方やカルマなどが原因である場合もあります。
一般的には瞑想をしたり、自然が多くある公園や神社など散策したり、ストレス解消をするといいとも言われますが、怒りやイライラは簡単に消えないですね。
周りの人に怒ってしまう方は、もしかしたら自分自身に怒っている事が反映されているかもしれません。
または不思議体験をしたり、スピ的覚醒をした場合、スピリチュアルエマージェンシーで混乱してしまったなど、感情をうまく自分でコントロールできていないときもあるでしょう。
自分自身ではわかりづらい場合、脳の温度を下げたいけれどどうしたらいい？と思った方は、相談できる所に話を聞いてもらったり、ヒーリングやセラピー、潜在意識などにアプローチをして怒りのエネルギーを解放する方法もあります。
瀬織津姫様からのメッセージは
「あなたらしくしていいのです。あなたらしく、自然に生きる事をしていきましょう」でした。
自然に生きる事、あなたらしい自分でいい。そう言われた時に、自分のありのままでいいことに許可を出すことができていないと、「あなたらしい自分？」とわからない方もおられます。
あなたはありのままの自分に許可を出せているでしょうか？
私は瀬織津姫様と共に全力で、必要な方々にサポートをしてまいりたいと思っております。
今日もお疲れさまでした。
瀬織津姫様と天織りでした＊＾＾＊
