過去の自分を変え、新しい自分で圧倒的な結果を出す。
毎日同じ時間に出勤し、同じ時間に営業先に向かう。
似たような毎日の繰り返しで、結果を出せそうにないなぁ、、、
そう思いながら気づけば1年、2年と経っていき後輩にも追いつかれ抜かれて
絶対にマズイじゃんと思う。
今までと違う結果を得るには当然新しい行動が必要です。
0⇒1にする事が大切ですが、気づかないうちにマイナスになっている行動を0に戻す事で、変化は生まれます。
日常の行動が少しずつ変われば「最近元気に頑張ってるな」と上司から
良い目で見られます。
その為には
”新しい行動をイメージする”
メンタルトレーニングの一環で行動を変える事でゴールを手にする自信や確信が持てるようになります。
【トレーニング準備編】
以下の質問を答えていき、必要な行動を明確にしましょう。
1．ゴール達成のために新しく必要な行動はなんですか？
2．気づかずにマイナスになってる行動があるとしたら何ですか？
3．成果の伸びを止めている行動のパターンがあるとしたら何ですか？
【トレーニング実践編】
以下の手順で行ってみて下さい。
1．深呼吸を10回行い、体全体をリラックスさせる
2．新しい行動をしている自分を明確にイメージする
3．イメージした感覚を感じる(聞いたり、見たり、肌で)
これを仕事終わりで大丈夫なので、1日5分以上行ってください。
トレーニング実践後はイメージが明確であったか、リラックスした状態で
行えたかのチェックも欠かさずにしてください。
もしどこか不十分な点が出てくれば、もう一度リラックスした状態でやり直してみましょう！
毎日繰り返してイメージしてると、ある瞬間に新しい行動をしている
自分に会えます。
明日から少しずつ行動を書き変えていき、新しい自分で
営業をしていきましょう！
