営業力UP‐stage344-

今回のテーマは、「継続」

”なぜ、継続できないのか？”

・行動できるようになったけど続かない

・三日坊主で終わっている

前回紹介した内容で、行動ができるようになた人もいると思いますが、大事なのは「継続」ですよね。ただ、「それが難しいんだよ」と言われました。。。

継続できない人は行動を「習慣化」できていない人です。

「習慣化」

成功：1割以下

失敗：9割超え

なぜ、習慣化に失敗するのか？

失敗する人の3つの特徴を紹介します。

①短期的な成果を求めすぎている

私がご支援している営業に限らず、ダイエット英語などの語学学習は長期的に成果が上がっていくものです。

短期機関で成果が出ないからと言って、焦ってしまう人が習慣化に失敗します。

行動の習慣化の目的は、短期的に成果を出すことではなく、習慣化の先にある

目標達成です。

②一度に大きく変えすぎる

習慣化に成功する秘訣は安定志向と呼ばれる「脳が変化を嫌う」性質と「少しだけなら変われる」可能性という性質を理解することです。

朝8時起きだっと人がいきなり5時起きに大きく変えるのではなく、7：30⇒7：00、、、⇒5：00と小さく変えるのがコツです。

③自力で頑張ろうとする

自力で何とかしようとする人は、責任感やプライドが高い人に多いです。

大前提として、人間は弱い生き物。習慣化の為には、モチベーションに関係なく行動できる仕組みづくりが一番大切です。その為に、他人の協力を借りて、自力で頑張ることは避けましょう。

如何でしたか？

継続できないのは、あなたが弱いからではありません。

次回からは継続を習慣化させるコツや方法を紹介していきます。