HSPのまま心を楽にするコツ

皆さん、こんばんは。一週間本当にお疲れさまでした！

三連休でリフレッシュされる方も、週末もお仕事で駆け抜けていらっしゃる方も、疲れたときはどうか無理をせず、心と体を最優先でゆっくり休めてあげてください。

ところで「執着を手放そう」って聞いたことありませんか？

「これぐらいしてくれてもいいのに」「普通ならわかってくれるはず」。実は、期待の裏には「私はこれだけ頑張ったんだから、見返りがあるはずです」という思考のクセが隠れていることがよくあります。

ですので、期待を向ける先を、相手から自分に戻してみましょう。

自分の期待のベクトルを相手ではなく、「自分がどうしたいか」「自分をどう満たすか」という自分自身に向けてあげること。

これこそが、人間関係や日々のストレスから自由になるための大切な鍵になります。

このように、思考の整理を根本から見直したい方や、日々のモヤモヤを解消して自分軸で進みたい方は、ぜひお気軽にお声をかけてくださいね☆