慣れ親しんだものは「普通」に見える不思議
「うちの家族、実はおかしかったんだ…」
そう気づいた瞬間、ありませんか？
脳は「慣れたもの」を「普通」だと勘違いする
なぜこのようなことが起こるのでしょうか？
私たちの脳には面白い特徴があります。
同じことを繰り返すほど、それが「当たり前」になるのです。
つまり：
* 毎日見ている光景 → 「これが普通」
* 毎日聞いている言葉 → 「これが当たり前」
* 毎日感じている雰囲気 → 「これが一般的」
比較対象がないと、それが健全かどうか判断できないのです。
具体例：こんな経験ありませんか？
* 友人の家に行って「こんなに穏やかな家庭があるんだ」と驚く
* 新しい職場で「こんなに風通しの良い会社があるんだ」と気づく
* パートナーと出会って「こんなに優しい人がいるんだ」と感動する
私自身も、アメリカで暮らしていた時に体験しました。
現地の友人が、血のつながりはないのに本当の家族のように私を受け入れ、大切にしてくれたのです。独立記念日のBBQ、感謝祭やクリスマス、家族の集まりには必ず私を招いてくれました。そこでは、何でも話せる安心感がありました。
その時彼らを観察して初めて気づいたのです。「家族って、こんなにも安心できる存在なのだ」と。上下関係もなく、親子、孫という枠組みではなく、一人の人間として居場所を感じられる。それまで当たり前だと思っていた家族の関係性が、実はとても窮屈で、常に何かを求められ、評価される条件付けの集団だったことに気づきました。
これらはすべて、今まで「普通」だと思っていた環境が、実は「普通」ではなかった証拠です。
「ヒューマンデザイン」が教えてくれること
ヒューマンデザインとは何でしょうか？
簡単に言うと： 「あなた本来の性格や行動パターンを教えてくれるシステム」です。
生年月日と出生時刻から、あなたの：
* エネルギーの使い方
* 決断の仕方
* 人との関わり方
* 向いている環境
などがわかります。
なぜこれが重要なのか？
多くの人は「世間の常識」に合わせて生きているけれど、よく考えてみると、その「世間の常識」は本当に世間全体の常識なのでしょうか？
もしかすると、それは単なる条件付け—あなたが育った狭い世界での「当たり前」を、世界全体の真実だと思い込んでいるだけかもしれません。
そして、その条件付けがあなたに合っているとは限らないのです。
例えば：
* あなたはゆっくり考えるタイプなのに、「即決が良い」と教えられて苦しんでいる
* あなたは少数精鋭が向いているのに、「みんなと仲良く」を強要されて疲れている
* あなたは変化を好むのに、「継続は力なり」で我慢している
「脱・思い込み」で本来の自分を取り戻す
何十年も築いた当たり前は、一瞬で変わることはありません。
でも、長い間慣れ親しんできたパターンも、ゆっくりと変化していくものです。
ヒューマンデザインでは、本来の自分を取り戻すのに約7年かかるとされています。
でも、これは悪いニュースではありません。
焦らずゆっくり、本当の自分らしさを見つけていけばいいということです。
今日からできる小さな一歩
1. 「一人の時間」を作る
* スマホもテレビも見ない
* ただボーッとする時間を作る
* 自分の本当の気持ちに気づく
2. 「なんとなく嫌」を大切にする
* 理由がわからなくても「嫌だな」という感覚を無視しない
* 「みんなやってるから」で我慢しない
3. 「自分らしい」瞬間を思い出す
* 子供の頃好きだったこと
* 時間を忘れて夢中になること
* 自然にできてしまうこと
慣れ親しんだものが「普通」に見えるのは、人間の脳の自然な働きです。
でも、それが本当にあなたに合っているかは別問題。
* あなたの家族の雰囲気
* あなたの働き方
* あなたの人間関係
* あなたの生活リズム
一度立ち止まって「これって本当に自分かな？」と問いかけてみて下さい。
答えは、あなたの中にもうあります。
ヒューマンデザインは、その答えを見つけるお手伝いをしてくれるツールの一つです。
