簡単に、陰陽栄養学って？

こんにちは！初めまして。

ブログを見に来てくれて、ありがとうございますm(__)m

初回は、僕が出品している、陰陽栄養学について紹介したいと思います。

細かく紹介すると、とんでもないボリュームになってしまうので、

今回は、さわりの部分のお話をします。それではいきます！！

世の中には...

体を冷やす陰性の食べ物と、体を温める陽性の食べ物があります。

この陰性と陽性の食べ物を、自分の体質に合わせて、

バランスよく摂ることが重要と考える学問です。

すごく分かりやすく言うとこんな感じです。

だけど、昔からある東洋医学なので、長い年月の中で、

色々な変化と共に現代に伝わって来ていると思います。

そうすると、「その考え方は間違っている！」

「それは違うんじゃない？」など様々な意見が出るのも理解してます。

なので、その辺りの考え方の違いについては、ご理解いただいた上で、

読んでもらえると嬉しいです♪

本題に戻りますっ！

意外と皆さん、この野菜を食べたら体が温まるとか、

あの果物を食べすぎるとお腹が冷えるなど、

普段から陰陽栄養学を知らなくても、気にしている人が多いはず。

それはもう陰陽栄養学を意識しているということです。

中には、この食べ物は栄養価が高いから毎日食べてます。

など栄養価のみで判断してしまう時もあると思います。

しかし栄養価が高くても、実は自分の体質には合ってない？

ということも多々あります。

せっかく体に良い物を摂るなら、

自分の身体や体質にあったものを摂りたいですよね？

初めは、自分の身体・体質に合うものを見つけるために、

陰陽栄養学を知ってもらえると、楽しいと思います☆

少し長くなってきたので、今回はこの辺で、

じゃあ、またね～(^^)/