食べ痩せダイエット伴走　栄養士あい　

−10kgを20年キープする栄養士が、40代からの食べ痩せを伴走します

はじめまして、栄養士あいです。 40代からの「食べながら整えるダイエット」をサポートしています。 私自身、1年で−10kgし、20年間リバウンドなしでキープしています。 減量をきっかけに、栄養学を専門的に学びたいと思い、栄養士・ジュニア野菜ソムリエ、食生活指導士1級の資格を取得しました。レシピ本の出版、ライフスタイルメディア記事の監修経験も経験しています。 1人で黙々とやるダイエットは、なかなか続きません。 ダイエットで一番大切なのは「続けること」。相談する相手・報告する相手がいるだけで、続けやすさも成功の確率もぐっと上がります。私が、その相手になります。 無理な制限ではなく、今の生活のまま変えられる所から整えるのが私のやり方です。 リバウンドを繰り返してきた方、1人では続かなかった方こそ、ぜひご相談ください。 栄養士以外の職歴では、PCスクールで7年、初心者の方への指導や研修を担当してきました。 順序立てて分かりやすく整理しお伝えすることを得意としています。