miciostyle

40代・50代からのダイエット☆お任せください！元カリスマコーチが「成果が出るコツ」教えます！！

30代後半から…いよいよ痩せにくくなってと感じていませんか？ ・そんなに食べていないのに痩せない ・いらないお肉のつき方が変わってきた ・お腹周りが、特に下腹が何をやっても変わらない ・今までの服が全然似合わなくなってきた ・特に下半身が大きくなってきてサイズアップで履けないスカート・パンツが増えた ・体型を隠す服しか選べなくなった ・とにかく写真を撮りたくない！今の自分を見たくない！！ 私自身もずーっと「下半身デブ」と幼いころからコンプレックスを抱いてきました。 30代後半から、そんな自分を変えたくて色んな運動・食事・エステなどを試してきて 「理想の自分」を見つけた40代。 たまたま縁があって人気ジムのコーチとして働くことになり、自分自身のスタイルは勿論、健康上の悩みも解決することができました。生徒さんは年上の女性が多く、主に運動サポートすることで成果を感じて頂く事は多かったのですが、同時に食事のマネジメントの難しさを感じることも多かったです。 そして、40代～50代前半の閉経期…自分自身もまた「痩せにくくなった自分」に直面することになります。 今までとは違う自身のカラダの変化に戸惑う毎日。 利用者さんの「空気を吸っても、水を飲んでも太る」という言葉が理解できるようになったのもこの頃でした。 私も年齢には逆らえないのかな… 頑張っても変わらない現実に打ちひしがれて、諦めつつありました。 そんな中で自分自身が50代の「カラダとココロに向き合い」 53才から６カ月で 体重－5㎏／体脂肪ー５％／お腹周り-10㎝を実現☆☆☆ パンツサイズも「Ｌサイズ→Ｓサイズ」に！！ いくつからでもカラダを変えられることを実証しました。 私の変化はたくさんの周りの利用者さんに衝撃を与え、「私の憧れです！」と目標にして頂けるようになりました。 今まで関わってきた3,000人以上の中高年女性のコーチング経験を基に、女性のカラダの変化を実体験で感じてきたからこそのアドバイスが「誰かの勇気・チカラ」になれたら嬉しいです。