てるみのまるっと相談室

発達特性のお悩みを当事者目線で一緒に整理します。

はじめまして。「てるみのまるっと相談室」のてるみです。 私自身、発達障害の当事者として、日々の暮らしやタスク管理、人との関わりなどで悩みながら、自分に合う工夫を重ねてきました。 医大の研究所で研究員として3年間勤務し、島根大学や通信制高校で非常勤講師を務めた経験もあります。 また、「感情と安全のセルフケアプログラム」と「パーソナル時間管理プログラム」を修了し、「発達特性セルフサポートアドバイザー」を取得しています。現在は「発達特性支援アドバイザー養成講座」を受講中です。 この相談室では、診断後の不安や戸惑い、家事や予定管理などの日常生活でのお困りごとを丁寧にお聞きします。気持ちや状況を一緒に整理しながら、ご自身に合った無理のない工夫や、最初の一歩を一緒に考えます。 私自身が実践してきた、タイマーやチェックリスト、宅配食などを活用する工夫も、選択肢の一つとしてお伝えします。 ※医療行為、診断、治療や服薬に関する判断、緊急時の対応は行っておりません。