大空｜女性×我慢ゼロ×食べて痩せる

食事だけで体を整える伴走をしています！ 僕自身、2025年8月から2026年1月までの6ヶ月で、63.0kgから79.7kgへ16.7kg増やしました。 そのあと2026年2月から5月までの4ヶ月で、有酸素運動なしの食事だけで79.7kgから67.4kgへ12.3kg落としました。 そこから、これまで55名以上の方の食事を見てきました。 見てきて分かったのは、続かない原因のほとんどが意志ではなく「続けられないやり方だった」ことです。 禁止する食べ物はひとつもありません。運動は任意です。 そして、崩れる日は必ずあるので、崩れた日に戻れる形を一緒に作ります。 何度も途中で止まってしまった方、何を食べたらいいか分からなくなった方。 仕事が不規則な方も、産後に体が変わった方も、同じ形で見ています。 数字は僕が見ます。あなたは追わなくて大丈夫です！ サラリーマンと兼業で、平日は夜、休日は日中にお返事しています。 返信は原則24時間以内。週1回のフィードバックは、毎週決まった曜日にお送りします。