躁鬱を乗り越えた経験から、同じように言葉にも出来ないようなお悩みを持ってる方のからの相談に乗ります。

まさか自分が躁鬱になるなんて思ってなかったので、 病気に気付くのが遅れたのですが、だからこそ分かった事、対応出来る範囲や対策があります。 処方される大量の薬に疑問を持ち、薬を止めて今があります。 洗い物なんかもってのほか。自分の部屋でトイレに行くのさえしんどいという事もありました。 病気への向き合い方、普段の思考法、深呼吸のテクニック、お教えします。 また雑談でも大丈夫です。 一緒にへんてこな状況を乗りこなしましょう。