溜まってしまった「言い出せていない事」吐き出すだけでいい

カウンセラーに話したところでどうにかなるのか、と思っていませんか？ 一人で抱え溜め込んで、表面上は笑って穏やかに見せていても、心の中はぐちゃぐちゃ。気になって夜も眠れない・・・。誰かに聴いてもらいたいとは思うけど、恥ずかしくて言い出せない。いがいに吐き出すだけで、楽になることもあるんです。だから溜まってしまったモヤモヤをまずはお話ししてみてください。第３者だから話しても大丈夫なんです。