Solayoru

元鬱病で働けず、ﾒﾝﾍﾗで恋愛もダメ。そんな私が変われた自己受容。そのメソッドを詰め込みました。

自分の気持ちがわからなくなったとき。 誰かの言葉が心に引っかかったとき。 そんな日常の中で、自分の気持ちや考えを整理するためのワークやノートを制作しています。 カウンセリングやコーチングを受けることも、一つの方法。 でも、いつでも誰かに相談できるわけではないからこそ、自分でもできるようになってほしい。 自分の気持ちを知り、何が嫌だったのか、本当はどうしたかったのか。 答えを急がず、自分のペースで向き合えるように。 誰かに答えをもらうだけではなく、自分で考え、自分で選んでいく力を育てる。 自分の人生を自分で選び 自分自身で切り開いていけるようになる。 そんな人を1人でも増やしたいと思い、一つひとつの教材を作っています。