はじめまして、こはるです
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。
私は精神保健福祉士（国家資格）として、
精神障がい者を支援する福祉施設で約10年間、相談支援の仕事に携わってきました。
ADHD・発達障害・うつ・不安など、
さまざまな生きづらさを抱える方、そしてそのご家族の声を聴いてきました。
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私自身、私生活では夫がADHDです。
支援職として知識を持っていても、
家族として向き合う中で、迷ったり、感情が揺れたり、
「どう関わるのが正解なんだろう」と悩むことは今もあります。
だからこそ、
支える側がしんどくなる気持ち
家族だからこそ苦しくなる感情
そのどちらも、自然なものだと感じています。
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相談に来られる方の多くが、
「家族なのに、こんなふうに思ってしまう自分がつらい」
「誰にも本音を言えない」
と話されます。
私はまず、
その気持ちを否定せずに受け止めることを大切にしています。
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私の相談スタイルは、
・無理に前向きにさせない
・正論を押しつけない
・その人（その家族）に合ったペースを尊重する
ことを基本にしています。
必要な方には、
状況の整理や、関わり方のヒント、
家族が潰れないための距離感についても、
精神保健福祉士としての視点からお伝えします。
一方で、
「今日はただ話したいだけ」
という場合も、もちろん歓迎です。
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うまく話せなくても大丈夫です。
言葉がまとまっていなくても構いません。
沈黙があっても、気にしなくて大丈夫です。
ここは、
支える側が、少し肩の力を抜いていい場所でありたいと思っています。
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守秘義務を厳守し、
安心して話していただける時間を大切にしています。
ご縁がありましたら、
無理のない形でお話を聞かせてください
