R｜話して心を整える人｜感情と言葉の整理

頭と心のモヤモヤを言語化し、行動に変えるお手伝いをします

はじめまして。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 「話して心を整える人」のりょうへいです。 普段は、 ・考えすぎてしまう ・気持ちがまとまらず行動できない ・誰にも弱音を吐けない ・頭では分かっているのに前に進めない そんな状態にある方の感情と言葉の整理をお手伝いしています。 私は、答えを押し付けたり、無理に前向きにさせたりすることはしません。 大切にしているのは、 今あなたの中にある感情を、否定せず、そのまま言葉にしていくことです。 多くの人は「悩み」ではなく、 感情が整理されていない状態に苦しんでいます。 そして、感情が整理されていないままでは、 どんな正論やアドバイスも心に残りません。 対話の中では、 ・何に引っかかっているのか ・本当は何が怖いのか ・どこで自分を止めているのか を一緒にゆっくり言語化していきます。 「こんなこと話していいのかな」 「自分でも何が言いたいかわからない」 そんな状態のままで大丈夫です。 まとまっていなくていい、結論がなくていい。 話すうちに、自然と思考と感情が整っていく感覚を大切にしています。 実際に 「頭が静かになった」 「やっと自分の本音が分かった」 「焦らなくていいと思えた」 と言っていただくことが多いです。 私は、 ・無理に変わらせない ・否定しない ・安心して話せる空気をつくる この3つを何より重視しています。 人生や仕事の方向性、対人関係、感情の整理など、 テーマが決まっていなくても問題ありません。 「誰かに聞いてほしい」 「一度、頭の中を整理したい」 そんな気持ちがあれば、十分です。 あなたのペースで、あなたの言葉で。 ここでは、取り繕わなくて大丈夫です。 まずは気軽にお話しください。