・整体院 / オーナー 2023年5月 〜 現在

現在、個人事業主として整体院を運営し、身体の痛みの改善と体型改善の両方をサポートするサービスを提供しています。理学療法士として12年間、病院・整形外科・整体院で勤務してきた経験を活かし、身体の構造や動きの専門知識をもとに施術やアドバイスを行っています。 整体院では主に「痛みの改善」と「体型改善」の2つの分野を中心にサポートしています。肩こりや腰痛などの慢性的な不調は、筋肉の硬さだけでなく姿勢や骨盤の歪み、身体の使い方のクセ、生活習慣などが複雑に関係していることが多くあります。そのため、表面的なマッサージだけではなく、身体全体のバランスや動きを確認しながら根本的な原因を探り、身体の状態に合わせた施術を行っています。 施術では、骨盤や背骨のバランスを整えながら関節や筋肉の動きを改善し、身体が本来持っている自然な動きを取り戻すことを目指しています。身体の土台である骨盤が整うことで姿勢が改善され、腰痛や肩こりの軽減だけでなく、身体の動きやすさを実感される方も多くいらっしゃいます。 また、整体の現場で多くのお客様を見ていく中で、体重や体型と身体の不調には大きな関係があることを実感してきました。体重が減ることで身体への負担が減り、腰痛や膝の痛みが改善しやすくなるケースが多くあります。さらに骨盤や姿勢が整うことで体型の変化も起こりやすくなり、見た目の印象も大きく変わります。 その経験から、現在は整体による身体のケアに加えて、食事指導と骨盤周りのストレッチ・エクササイズを組み合わせた体型改善のサポートも行っています。無理な食事制限や過度な運動ではなく、日常生活の中で続けられる方法を大切にしながら、身体の内側と外側の両方から改善していくアプローチを取り入れています。 食事指導では、単にカロリーを減らすだけではなく、タンパク質や脂質、炭水化物のバランスを整えながら代謝を高める食事方法をアドバイスしています。また、血糖値の安定や腸内環境の改善なども意識しながら、身体が健康的に変わっていく食事習慣を身につけていただくことを目的としています。 骨盤周りのストレッチやエクササイズでは、硬くなった筋肉を柔らかくしながら体幹を安定させることで腹圧を高め、内臓下垂やぽっこりお腹の改善を目指します。骨盤のバランスが整うことで姿勢も改善され、体型が引き締まって見えるだけでなく、身体の動きやすさも向上します。 整体院ではこれまで多くのお客様の身体の変化をサポートしてきました。体重の減少だけでなく、姿勢の改善や身体の軽さ、体型の変化などを実感される方も多く、身体が変わることで自信を取り戻し、生活が前向きになったというお声をいただくこともあります。 個人事業主として店舗運営も行っているため、施術だけでなく予約管理や顧客管理、サービス設計、集客活動などもすべて自分で行っています。お客様一人ひとりの身体の状態や生活スタイルに合わせたサポートを行うことを大切にしながら、継続して通いやすいサービスづくりを心がけています。 また、日常生活の中で身体を動かすことも大切にしており、自身でもジムでのトレーニングやウォーキング、通勤時の自転車などを取り入れています。身体づくりを実践しているからこそ、実際に続けやすい方法や無理のない習慣づくりについてもお伝えすることができます。 今後も整体の技術と生活習慣の改善を組み合わせながら、身体の痛みの改善だけでなく、健康的で自信を持てる身体づくりをサポートしていきたいと考えています。身体の悩みや体型の悩みを抱えている方が、安心して相談できる存在でありたいと思っています。