“今の自分に戻る”ための７日間セルフケアノート

忙しさの中で、深呼吸をすることすら忘れてしまう日。 
気持ちがざわついて、どう整えたらいいかわからない時間。 そんな毎日の中で、感覚をやさしくゆるめ、思考の渋滞をほどき、心のゆらぎに寄り添いながら ”心の奥にある、本当の気持ち”をやさしく取り戻るために 
１日５分から使える小さなワークを７日間にまとめています。 ココナラコンテンツマーケットにて販売中