作業療法士が優しく教えるピラティスで心も身体もリフレッシュしませんか？♡

こんにちは♡ OTピラティスインストラクターのみほです。 ※OTとは… 作業療法士というリハビリの国家資格です。社会復帰が困難になってしまった方に対して社会へ復帰できるようさまざまなリハビリテーションを提供し支援します。 ※ピラティスとは… 「心と身体を整えるエクササイズ」で、ヨガよりもさらに身体を重視したものです。関節を動かすことや、深層の筋力強化に重点を置いておりしなやかで芯のある身体作りをして骨格の歪みや筋力不足による不調を改善します。 みなさまのお役に立てるよう精一杯頑張りますので、気軽にお声掛けください♡