不安は感じてあたりまえ

不安は感じて当たり前。 でも、その不安のほとんどは起こらない。 まずはノートを開いて、 不安な気持ちを書き出してみよう。 頭の中でグルグルしていた思いが、 すこしずつほどけていくから。