にこ │こころの再生士

そっと 話すだけで 心がほどける こころの再生処

しばらくお休みをしていまして、久しぶりの電話相談の再開となります^_^ これまでたくさんの相談者さまに出会い、 「また話したい」と何度もリピートしてくださる方や、 気づけば長時間お話ししている方にも恵まれ、 楽しく続けてくることができました。 私が大切にしているのは、 「ちゃんと話さなくてもいい」 「無理に答えを出さなくてもいい」 「ただ話すだけでもいい」 そんな時間です。 過去を変えるのではなく、今日を変える。 今日が変われば、未来は少しずつ変わっていく。 これまで私は、 営業事務、美容部員、販売、保育士、障害福祉など、 人と関わる仕事を経験してきました。 その中で、たくさんの人の話を聞き、 さまざまな悩みや想いに触れてきました。 そして私自身も、 つらいときに誰かに話を聞いてもらうことで 何度も救われてきました。 悩みって、 すぐに解決しなくてもいいんですよね。 誰かに話すだけで、 「少し気持ちが軽くなった」 「自分の本当の気持ちに気づけた」 「ひとりじゃなかったんだと思えた」 そんなことがあります。 だから私は、 無理に答えを出すことよりも、 あなたが安心して話せる時間をつくること を大切にしています。 「誰かに話したい。 でも、誰に話せばいいかわからない」 そんな夜はありませんか？ 私は、そんな夜がたくさんありました。 大きな悩みじゃなくて大丈夫。 話がまとまっていなくても大丈夫。 泣いてしまっても、 言葉が出てこなくても、 途中で沈黙してしまっても大丈夫です。 「実は、ずっと我慢してた」 「こんなこと、誰にも言えなかった」 「もう、どうしたらいいかわからない」 「ただ、誰かに聞いてほしい」 そんな気持ちを、 そのまま持ってきてください。 私は、あなたの話を急いで「答え」に変えません。 まずは、ちゃんと聴きます。 話しているうちに、 「あ、自分は本当はこう思ってたんだ」 「私、ずっと頑張ってたんだな」 「少しだけ楽になった」 そんな小さな変化が生まれることがあります。 ここは、 頑張るための場所ではなく、 頑張ってきたあなたが、 少し力を抜くための場所。 そっと話すだけで心がほどける 「こころの再生処」 「こんなことで電話していいのかな？」 もちろん大丈夫です。 今日、誰かに話したかったこと。 ずっと胸の中にしまっていたこと。 よかったら、ここに置いていってください。 あなたの心に、 少し余白ができますように。 お役にたてたら嬉しいです^_^